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2013'09.06 (Fri)

足がつる原因

足がつる原因として1)筋肉疲労2)運動不足3)水分不足と体液中の電解質の異常~頻繁に起こる場合は1)椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化、甲状腺異常などの疾病2)降圧剤、抗高脂血症剤、ホルモン剤による副作用3)妊娠中~改善のための栄養素はカルシウム(牛乳・チーズ)・マグネシウム(ごま、青海苔、干しひじき)・ビタミンB1
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